Ты в конце концов решила, что пора присоединиться к отважным дамам, которые передвигаются по городу лишь на автомобиле? Тогда тебе нужно отлично себе представлять, как может такое решение повлиять твое здоровье.

Автоледи

Автомобиль, обязательно, очень комфортабельное средство передвижения. Но за это удобство мы нередко должны рассчитываться различными неуввязками, в основном связанными с долгим нахождением в статичной сидячей позе. Из-за этого возникают застойные явления в малом тазу, также трудности позвоночником, который испытывает в положении сидя колоссальные нагрузки – докторы подсчитали, что автомобилисты пеняют на боли в позвоночнике в три раза чаще, чем те, кто пользуется общественным транспортом.

Не пугайся, это не повод для того, чтобы отрешиться от удовольствия стать автоледи. Просто для нужно позаботиться о том, чтобы кресло водителя в твоем автомобиле было ортопедическим и отлично поддерживало спину. Лучше также ввести в комплекс утренней гимнастики круговые движения в поясничном отделе позвоночника, разные сгибания и разгибания. А еще лучше отправиться в фитнес-клуб, где спец подготовит для тебя особенный комплекс упражнений. К тому же на данный момент, когда ты на автомобиле, добраться до спортзала будет намного легче. Но необходимо держать в голове, что даже при старательном выполнении соответствующих упражнений, боли в спине и мышцах все же возможны. Чтобы они не отвлекали твое внимание от дороги, добавь в авто аптечку эффективное наружное обезболивающее средство, например, вольтарен эмульгель. Он не только поможет снять боль, ну и управтся с воспалением.

Ножки

Многие дамы, севшие за руль, часто сталкиваются с тем, что неприятные сюрпризы им преподносят… их собственные ножки. Казалось бы, автомобиль, напротив, должен высвободить их от нагрузки, и автоледи остается шикарно выпорхнуть из салона и легкой походкой отправиться покорять новые вершины. Но выходит все напротив: вялость, чувство тяжести и даже отеки – вот расплата за пристрастие к автопрогулкам. Меж другим, это 1-ые симптомы венозной дефицитности, и докторы уже подсчитали, что у дам, много времени проводящих за рулем, риск этого заболевания растет в полтора раза! Но не все так грустно. Сохранить красоту и здоровье ног можно при помощи физической нагрузки (постарайся, все , не забывать, что все-таки все же это такое – пешие прогулки), особенных компрессионных колготок (посоветуйся с медиком, какие подходит непосредственно тебе) и современных препаратов, х как венорутон. А когда будешь стоять в пробке или на светофоре, возьми для за правило притоптывать ногами, это улучшает кровообращение. Хороший эффект дает так контрастный душ, он не только лишь закаляет сосуды и активизирует кровообращение, но к тому же восстанавливает состояние нервной системы, а для , в особенности в 1-ое время за рулем, беспокоиться придется не один раз.

Простуды

Еще одна неожиданная неувязка, с которой часто сталкиваются автомобилисты – это простуды, при всем этом они часто преследуют водителей и зимой и летом. В теплое время года это, обычно, «привет» от кондюка. Правда, в виноват не сам устройство, а наша нетерпеливость: попадая с жаркой улицы человек в раскаленный салон, шофер сначала старается как можно быстрее наполнить его вожделенной прохладой. Главное здесь сохранять чувство меры и держать в голове, что безопасным для здоровья спецы считают перепад температур наименее 10 градусов. В зимних простудах тоже почти всегда виноваты сами автомобилисты, которые стремятся занять место в салоне, не дожидаясь пока он прогреется. В промороженной за ночь машине от дыхания возрастает влажность и становится еще холоднее, не говоря уж о том леденящем воздействии на организм, которое оказывает авто кресло. Поэтому бывалые водители не без оснований считают, что лучше походить вокруг автомобиля, дожидаясь, пока салон основательно прогреется. А на тот случай, если эти меры не подействуют, и ты почувствуешь, что простуда норовит нарушить твои планы на день, тебе стоит иметь под рукой комплексное средство от простуды и гриппа, которое избавляет от всех симптомов недомогания, к , такое как Терафлю Экстратаб.

А в целом при выборе лекарства от хоть какого заболевания, для на данный момент придется обязательно обращать внимание на то, можно ли их принимать тем, кто водит машину – эти сведения обязательно содержатся в инструкции. Учти, что кодеин, входящий временами в состав анальгетиков (например, пенталгина, солпадеина, эффералгана упса) и некоторых препаратов кашля, может преподнести тебе неприятный сюрприз, при проведении анализа крови в процессе медэкспертизы приборы могут принять его за наркотическое вещество, из-за чего можно даже лишиться прав.

Как видишь, предупредить или преодолеть всякую делему, которая возникает у дамы за рулем, совсем не сложно. Зато практически нереально даже просто перечислить те удивительные чувства, которые испытывает автоледи, когда уверенно покоряет место на своем возлюбленном автомобиле! // www.lita.ru
ремонт автомобиля