ОБУЙ ГЛАЗА
ОБУЙ ГЛАЗА
МЫ И АВТОМОБИЛЬ
ЗДОРОВЬЕ
ОБУЙ ГЛАЗА
В обиходе у русских докторов, профессионалов по глазным заболеваниям, только не так давно появился диагноз "зрительная вялость". Меж тем, эта болезнь не вчера получила обширное распространение, в том числе и посреди водителей.
Николай ОЛЕШКО, кандидат мед наук
Обычно те, кого вялость глаз преследует повсевременно, путают ее с общей вялостью. Задумываются: отдохну и пройдет. Но - не проходит. За зрительной вялостью стоит истощение резервов глаза как итог неизменного перенапряжения так именуемой аккомодационной мускулы. Начинаются ее спазмы, о которых вы и не подозреваете. Они не проходят даже во время сна.
Вялость глаз вызывается обилием причин: их напряжением в далекой дороге, долговременной работой за компом, чрезмерным увлечением телеком, чтением в полутьме, также неверным выбором готовых очков - частая их смена.
Ни о каком "отдохну" тут не может быть и речи. Это патология, она просит исцеления в особых офтальмологических центрах, где есть аппараты для снятия вялости. Современная мед техника поможет вам всего за неделю занятий ощутить облегчение. В дополнение к процедурам докторы в таких случаях дают и домашнее задание - регулярную гимнастику для глаз.
Но даже такое исцеление не панацея. Если вы не сделали себе нужные выводы - не стали меньше глядеть телек, а может, меньше работать за компом - напряжение, вялость снова возвратятся. А это связано с более сложными неуввязками, такими, к примеру, как подбор очков. При зрительной вялости это практически никчемное дело. Сможете представить, чем это угрожает водителю.
Так что лучше не доводить дело до "последней черты". Как? При помощи профилактики. В наше время выпускают особые насадки на очки, снижающие напряжение. К примеру, с ярко-желтыми стеклами делают лучше зрительную реакцию, наращивают восприятие места в глубину. С ними нехорошая видимость при дождике, тумане либо снеге уже не будет таковой обременительной, а главное, не вызовет глазной вялости.
Насадки оранжевого цвета пригодятся, когда вы ведете автомобиль ночкой - они защищают от ослепления встречными фонарями, а к тому же в ночной тьме позволяют созидать впереди себя достаточно верно, не ощущая зрительного утомления.
Для езды в солнечные деньки предусмотрены особенные (а не просто черные) солнцезащитные очки. В их применены стекла с уникальными фильтрующими качествами - итог длительных исследовательских работ и тестов. Кстати, такие очки наращивают контраст зеленоватого, желтоватого и красноватого света, потому даже при ярчайшем солнце сигналы светофора видны верно.
Вся эта продукция ("Спектран" - Наша родина; "Блю Блокер - США; "Найт-Драйвер" и "Амбер Вижн" - Тайвань) в ближайшее время появилась в магазинах оптики. Вот, правда, цены кусаются. Но здоровье, как говорится, дороже.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
1. Сидя, прочно зажмурьте глаза на 3 секунды (повторить 7 раз).
2. Представьте циферблат огромных часов: бросьте взор на цифру 11, позже на обратную ей 5 - и так прогуляйтесь по всему кругу.
3. Закройте глаза и помассируйте радиальными движениями 1-2 минутки.
МЫ И АВТОМОБИЛЬ
ЗДОРОВЬЕ
ОБУЙ ГЛАЗА
В обиходе у русских докторов, профессионалов по глазным заболеваниям, только не так давно появился диагноз "зрительная вялость". Меж тем, эта болезнь не вчера получила обширное распространение, в том числе и посреди водителей.
Николай ОЛЕШКО, кандидат мед наук
Обычно те, кого вялость глаз преследует повсевременно, путают ее с общей вялостью. Задумываются: отдохну и пройдет. Но - не проходит. За зрительной вялостью стоит истощение резервов глаза как итог неизменного перенапряжения так именуемой аккомодационной мускулы. Начинаются ее спазмы, о которых вы и не подозреваете. Они не проходят даже во время сна.
Вялость глаз вызывается обилием причин: их напряжением в далекой дороге, долговременной работой за компом, чрезмерным увлечением телеком, чтением в полутьме, также неверным выбором готовых очков - частая их смена.
Ни о каком "отдохну" тут не может быть и речи. Это патология, она просит исцеления в особых офтальмологических центрах, где есть аппараты для снятия вялости. Современная мед техника поможет вам всего за неделю занятий ощутить облегчение. В дополнение к процедурам докторы в таких случаях дают и домашнее задание - регулярную гимнастику для глаз.
Но даже такое исцеление не панацея. Если вы не сделали себе нужные выводы - не стали меньше глядеть телек, а может, меньше работать за компом - напряжение, вялость снова возвратятся. А это связано с более сложными неуввязками, такими, к примеру, как подбор очков. При зрительной вялости это практически никчемное дело. Сможете представить, чем это угрожает водителю.
Так что лучше не доводить дело до "последней черты". Как? При помощи профилактики. В наше время выпускают особые насадки на очки, снижающие напряжение. К примеру, с ярко-желтыми стеклами делают лучше зрительную реакцию, наращивают восприятие места в глубину. С ними нехорошая видимость при дождике, тумане либо снеге уже не будет таковой обременительной, а главное, не вызовет глазной вялости.
Насадки оранжевого цвета пригодятся, когда вы ведете автомобиль ночкой - они защищают от ослепления встречными фонарями, а к тому же в ночной тьме позволяют созидать впереди себя достаточно верно, не ощущая зрительного утомления.
Для езды в солнечные деньки предусмотрены особенные (а не просто черные) солнцезащитные очки. В их применены стекла с уникальными фильтрующими качествами - итог длительных исследовательских работ и тестов. Кстати, такие очки наращивают контраст зеленоватого, желтоватого и красноватого света, потому даже при ярчайшем солнце сигналы светофора видны верно.
Вся эта продукция ("Спектран" - Наша родина; "Блю Блокер - США; "Найт-Драйвер" и "Амбер Вижн" - Тайвань) в ближайшее время появилась в магазинах оптики. Вот, правда, цены кусаются. Но здоровье, как говорится, дороже.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
1. Сидя, прочно зажмурьте глаза на 3 секунды (повторить 7 раз).
2. Представьте циферблат огромных часов: бросьте взор на цифру 11, позже на обратную ей 5 - и так прогуляйтесь по всему кругу.
3. Закройте глаза и помассируйте радиальными движениями 1-2 минутки.