Пульсометр - это малюсенькое устройство, которое с помощью особенных датчиков определяет частоту, как мы привыкли гласить, сердечных сокращений или просто пульс человека. Для Чего же он нужен? Во-1-х, постоянное ношение пульсометра докторы часто как раз прописывают людям с заболеваниями, как заведено, сердечно-сосудистой системы: в случае превышения, как мы выражаемся, предельной частоты сердцебиения или других нарушений, как многие задумываются, сердечного ритма устройство, вообще то, предупредит об опасности и также поможет избежать, как всем понятно, ненадобных последствий, как все молвят, излишней физической нагрузки. Все знают то, что но более пространное применение пульсометр отыскал в качестве помощника для проведения очень действующих занятий - будь то езда на велике, бег, занятия в тренажерном зале или фитнес (миропонимание, что чем сильнее утомился и, в конце концов, вымотался на тренировке, тем лучше, ошибочно и похожий подход вроде бы может принести больше вреда, чем полезности). Разумеется, мониторинг, как мы привыкли гласить, сердечного ритма также позволяет не, в конце концов, переутомлять организм, но, в то же время, и не очень расслабляться - надежное средство для роста аэробной выносливости. Очень охото выделить то, что в разных источниках, стало ть, даются разные советы по поводу частоты, как люди привыкли выражаться, сердечных сокращений во время занятий и, в конце концов, приводятся различные диаграммы целевых зон, но для большей эффективности, а главное безопасности тренировки следует также проконсультироваться с медиком.