(NAPSI) - Согласно недавнему Гэллапу Уорку и Образовательному Обзору, американцы тратят среднее число 46 минут, добираясь до и от работы в типичный день.

Когда сложено в течение года, количество времени многие из нас тратят переключение, легко превышает две недели отпуска, когда мы берем ежегодно.

В это время потраченный запертый в наших автомобилях, многие из нас разъедают далеко время, волнуясь о вещах как безумный водитель who-s отклоняющийся в и из движения или являющийся опаздывающим на утреннюю встречу.

Но переключение doesn-t должно произвести тревожные мысли или чувства.


Берут эти пять легких способов снять стресс у Вашего времени прохождения, и преобразовать любого добираются в больше расслабляющегося опыта:

Подготовка - Все.

, Чтобы помочь гарантировать гладкую поездку, проведите несколько дополнительных минут ночь перед тем, чтобы распланировать Ваш добирающиеся. Планирующее поездку программное обеспечение, такое как улицы Microsoft&Поездки 2008 со Связанными Услугами поможет Вам выяснить оптимальный маршрут.

Вы можете даже получить доступ к современной информации о дорожном строительстве, несчастных случаях и скоплении по пути.

Концентрируют Ваши Производительные мысли.

Вместо того, чтобы разъесть о Вашем времени прибытия, сделайте свое находящееся внутри автомобиля время прохождения более производительным. Арендуйте книгу по ленте, чтобы нагнать в тех книгах что you-ve, хотя читать или играть языковую ленту. Концентрируя Ваши мысли, активные и занятые положительной манерой, мало того, что Вы будете в состоянии избежать скуки, Вы можете максимально использовать Ваш переключать время.

Выключатель это.

, Если Ваш график учтет это, планируйте альтернативные маршруты, чтобы сохранять вещи интересными. Даже если Вам потребуются пять минут дольше, чтобы добраться, чтобы работать, то изменение пейзажа заставит время полететь, и разбивание Вашей рутины поможет Вам остаться внимательными и сосредоточилось на дороге.

Исправляют Ваши Рабочие часы.

, Если у Вас есть гибкий график работы, приспособьте свой график, чтобы избежать пиковых транспортных времен. Попытайтесь спросить своего босса, если Вы можете войти в работу часом ранее или позже и иногда работать из дома. Это позволит Вам перезаряжать те батареи и давать Вам короткий перерыв от стоп-сигналов.

Идут С Потоком или Нехваткой Этого.

Это doesn-t берут гения, чтобы знать, что напряжение берет потери на здоровье, подъемных уровнях адреналина и ставить под угрозу нас для множества болезней. Потеряйте менталитет гонки. Исследования находят, что большинство людей добирается один, так используйте это время в качестве ценного ?you ¦ время вместо того, чтобы думать о где Вы ?should быть. ¦ Напряжение isn-t собирающийся заставлять Вас добраться там немного быстрее, таким образом, Вы могли бы также поднять мелодии и наслаждаться поездкой.

Для дополнительной информации по улицам Microsoft&Поездкам 2008 со Связанными Услугами, посетите http://www.microsoft.com/streets.